Pour faire le bon choix de matelas, tenez compte de votre position de sommeil !

Pour bien dormir, il convient avant tout de choisir un matelas selon sa position de couchage. La Literie Bottz, enseigne spécialisée en matelas haut de gamme, vous guide donc vers le modèle le plus adapté pour vous.

Choisir son matelas en fonction de sa position de couchage

Choisir le matelas adapté est un élément essentiel pour bien dormir. Son rôle premier consiste, en effet, à assurer le maintien de la colonne vertébrale. Pour cela, les épaules et le bassin doivent pouvoir s’enfoncer dans le matelas de manière idéale pour préserver le dos. Les contraintes subies par votre matelas dépendent en grande partie de votre position de couchage et de votre morphologie.

Quel matelas choisir pour dormir sur le côté ?

La majorité des gens dorment sur le côté. Dans cette position, ce sont essentiellement les hanches, et les épaules qui servent de points d’appui sur le matelas. Dans ce cas, il est préférable d’opter pour un matelas mi-ferme capable de s’affaisser au niveau des hanches et des épaules, sans pour autant être trop mou.

Dans cette position, l’oreiller joue un rôle majeur et doit idéalement être dense et suffisamment épais. Nous vous conseillons de placer aussi un coussin entre les genoux pour garder la colonne vertébrale, le bassin et les jambes alignés.

Pour quel matelas opter si l’on sort sur le dos ?

Lorsque l’on dort sur le dos, il faut pouvoir compter sur un soutien suffisant au niveau de la colonne vertébrale. Cependant, le matelas ne doit pas être trop ferme. Faites le test : si vous êtes capable de passer votre main entre le creux du dos et le matelas, optez pour un modèle plus souple afin de permettre le bon alignement de la colonne vertébrale.

Quel matelas est idéal pour dormir sur le ventre ?

Si vous avez l’habitude de dormir sur le ventre, évitez d’acheter un matelas mou. Celui-ci s’affaisserait inévitablement au niveau des hanches et créerait un déséquilibre susceptible de provoquer des maux de dos. Le matelas doit donc être assez ferme pour éviter que le dos se courbe.

Contactez la Literie Bottz, experte au service de votre confort

Choisir un matelas selon sa position de couchage est extrêmement important. Cependant, d’autres critères doivent également être pris en compte pour bénéficier de nuits reposantes (allergies, transpiration, taille, etc.)

Étant donné que vous garderez votre matelas très longtemps, il est préférable de ne pas vous tromper et de bénéficier de conseils personnalisés pour le choix de votre literie. La Literie Bottz vous aide à choisir la technologie et le modèle adaptés à vos besoins. Vous pouvez nous contacter par téléphone ou via notre formulaire de contact pour nous les poser.